La creatividad en niñas y niños a través de ejercicios de mindfulness se presenta como una ruta esencial para nutrir sus mentes en crecimiento. En un mundo cada vez más complejo y desafiante, la falta de creatividad puede tener consecuencias perjudiciales para los niños. La carencia de habilidades creativas puede limitar su capacidad para enfrentar […]
POTENCIANDO LA CREATIVIDAD EN NIÑ@S CON MINDFULNESS Leer más »
El lugar en el que estoy tiene un camino por el cual he ido avanzando desde que nací. ¡Hoy hace 23 años que conocí a la persona que más me ha inspirado durante mi infancia y que no forma parte de mi familia! Pepa Flores, Marisol. ¿Y qué tiene que ver esto con la Atención
Cuenta la historia que un anciano Cherokee estaba hablando con su nieto acerca de la vida y le dijo: «Hay una gran pelea entre dos lobos en mi corazón. Uno de los lobos es malo, está lleno de envidia, de odio, culpa, ira y resentimiento. El otro es bueno, está lleno de amor, compasión, alegría,
ALIMENTANDO NUESTROS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES. Leer más »
Quiero hablar sobre un tema que considero de gran importancia y que enseño en mis clases a mis alumnos y alumnas: la importancia de no criticar el cuerpo y la personalidad de otras personas. ¿Por qué científicamente no podemos hablar del cuerpo o personalidad de otras personas? Cuando trabajamos con el objetivo de interiorizar esta
LA IMPORTANCIA DE NO CRITICAR EL CUERPO Y PERSONALIDAD DE OTROS Leer más »
Hace unos años, escuché a uno de mis mentores decir «merece la pena probar no quejarse durante unos días y no formar parte, de ninguna manera, de los chismes que se generan al cabo del día». Reducir los chismes ayuda a vivir de una manera más libre y más empática. Así que me dije: Suena
RETO: 7 DÍAS SIN CHISMES | COTILLEOS Leer más »
