Cuenta la historia que un anciano Cherokee estaba hablando con su nieto acerca de la vida y le dijo: «Hay una gran pelea entre dos lobos en mi corazón. Uno de los lobos es malo, está lleno de envidia, de odio, culpa, ira y resentimiento. El otro es bueno, está lleno de amor, compasión, alegría, gratitud y paz».
El nieto preguntó: «¿Y quién ganará la pelea, abuelo?».
A lo que el anciano respondió: «El que alimente, mi querido nieto. El lobo que al que alimente será el que crecerá más fuerte en mi interior».
SENSACIONES Y EMOCIONES
Esta fábula nos recuerda que todos tenemos la elección de qué alimentar en nuestra vida. Podemos elegir alimentar a nuestros pensamientos que nos generan emociones con sensaciones agradables, o por el contrario, desagradables. Y esto afectará directamente en nuestra manera de pensar, de actuar, de hablar y vivir en general.
Nos muestra que el lobo que alimentamos es el que crece en nuestro interior. En otras palabras, nuestra elección de enfocarnos en lo positivo o en lo negativo, afecta la forma en que pensamos, actuamos y nos relacionamos con los demás.
Si elegimos alimentar el lobo de la envidia, la ira y el resentimiento, estaremos nutriendo nuestros aspectos más oscuros y dañinos, lo que nos llevará a una vida llena de dolor y sufrimiento.
Por otro lado, si elegimos alimentar el lobo del amor, la compasión y la gratitud, estaremos nutriendo los aspectos más nobles y positivos de nuestra personalidad.
Estos aspectos nos permitirán vivir una vida llena de significado, en la que valoramos y apreciamos lo que tenemos, en lugar de estar enfocados en lo que nos falta.
LA IMPORTANCIA DE NUESTRAS ELECCIONES
Esta fábula nos invita a tomar conciencia de la importancia de nuestras elecciones y de cómo estas elecciones surgen de nuestro bienestar emocional, nuestras relaciones y nuestro crecimiento personal, y así alimentar a nuestros pensamientos y emociones de forma positiva.
Si queremos ser felices y vivir una vida plena y significativa, debemos aprender a nutrir al lobo correcto. Debemos elegir alimentar los aspectos más positivos de nuestra personalidad y trabajar en aquellos aspectos que necesiten ser mejorados.
Además, la fábula también nos recuerda que esta elección es una tarea diaria y constante. Al igual que un lobo que necesita ser alimentado todos los días, debemos tomar decisiones conscientes y mantener un enfoque constante en los aspectos que deseamos nutrir en nuestra vida.
Al hacerlo, podremos vivir una vida plena de amor, compasión, gratitud y paz, lo que nos llevará a ser la mejor versión de nosotros mismos.
Por lo tanto, es importante elegir sabiamente y alimentar aquello que nos ayudará a crecer y ser mejores personas. Por tu bien emocional, tu salud mental. Y por el bien emocional y la salud mental de tu hija o hijo.
Si quieres saber más sobre como se alimentan los pensamientos y emociones de tu hija o hijo de forma positiva, cómo gestionar sus pensamientos negativos y que aprendan sobre las emociones, te invito a escribirme sin compromiso o seguirme en mi red social de instagram sobre todos los tips que comparto, por si te sirven y le sirven de ayuda adicional.